不安で不安で...って思う自分に対して もう一方であれって思う自分がいる。 もしかして自分でわざわざ不安を探し出していないか？ あるときはすごく気になっていたことが、今は全然不安じゃないのに 何かが気になり始めると不安、不安って言い出す始末。 も…

久しぶりの更新です。その間、自分の気持ちを見つめつつ体調管理をしていました。 やっと通常通り仕事ができる毎日になり、めまいはほとんどなくなり 血の気が引くヒヤっとするような倒れそうになる症状も全くない。 在宅時は美味しくご飯も食べられるように…

前回のブログではワクチン後遺症？の可能性に言及しました。 真偽の程はわかりかねますが、とにかく体調がこの冬急激に悪化しました。 それは、症状として嘔気、立っていられないほどの辛さ、歩けない、血行不良、重度の冷え性、呼吸促迫、めまい、悪夢をみ…

さてさて、まだまだ体調不良が続いております。 心配になって経過を考えてみると、もしかして体調不良ってワクチン終えてからなったんでない？ってふと思ってしまったのです。 そしてこれまでの経過を思い出して、さらには禁じ手のTwitter検索。 そしたら同…

さて、自律神経ネタ続きます。 効果のあったこと。ずばり、睡眠です。 目標睡眠時間を7時間から8時間に変えたことで若干好転しました。 でも、そんなのわかってるけどそんなに寝られないんだよ！！っていうツッコミが聞こえてきそうです。 これは以下も同じ…

自律神経失調症の話題です。 これまでで一番効果のあったこと、それは鍼灸治療でした。 鍼灸院に行けるような状態になるまでも結構日数かかりました。 ひたすら休んで、日に当たって治療に関する本を読む。病院に行って除外診断してもらって。 それからやっ…

背骨コンディショニングの続き。 さて、やってみました。 残念ながら結果、まだわかりません。 やり方は本を見て理解できるのですが、意外と難しいです。強度をしっかり守るのにはインストラクターの先生に教えてもらった方が良さそう。 なぜかというといろ…

背骨コンディショニングってご存知ですか？ こんな病気（おそらく自律神経失調症）になるまで全然存じ上げませんでしたが、 背骨の歪み、仙骨の歪みがいろいろな不調をあらわす、っていうことで まさかこれが原因？と思ってたどり着きました。 詳細は本に記…

自律神経失調症には、さまざまな症状が出ます。 不眠、吐き気、腹痛、めまい、たちくらみ、倦怠感、だるさ、食欲低下、手足の冷え、首や肩こりなど。 いろいろな本やネットの記載を参考にしてみたところ、どうやらかなりの確率で自分の症状と一致。 つまり、…

うめ酒&ジュース仕込み、やってみました。 左は梅のブランデー漬け、右は氷砂糖漬け これ、いつかやってみたかったんです。 祖母は昔、梅酒をつけたり、かりんなんてのも漬けてよく飲んでいました。 他にも親戚のおばあちゃんは梅干し作ったり、干し柿作った…

最近は、新型コロナウイルス感染症拡大の影響を受けて外食する機会がほぼなくなりました。そのためレストランへ行くかわりに自炊をして、おうち時間を楽しむための工夫が色々あります。 さて、どんなことに限りあるお金を使って楽しむべきか...そこで真っ先…

ブログを開設します。 この時代の中でこんなことに気づいた！とか、こんなことが楽しい！とか、生きていることの実感と生活の中での気付きを記録していきます。 これまでの楽しかったことを思い出すことは無意味ではなく精神的にも良いことと言われています。…