さて、自律神経ネタ続きます。 効果のあったこと。ずばり、睡眠です。 目標睡眠時間を7時間から8時間に変えたことで若干好転しました。 でも、そんなのわかってるけどそんなに寝られないんだよ！！っていうツッコミが聞こえてきそうです。 これは以下も同じ…